痩せる下着でラクラクダイエット。（アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり9）

ダイエットは、楽（ラク）でなければ、長続きしません。今日は、ダイエットを助けてくれる、身につけているだけで痩せる下着についてお話しします。

「アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり」の第9弾です。

よくある窮屈な補正下着のことではありません。それでは、一体、どんな下着なんでしょうか?

ダイエットできる色の服とは?（アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり8）

ダイエットを助けてくれる色があると言われて、信じる人はいるでしょうか? 私も最初は信じていなかったのです。

でも、パーソナルカラー診断を受けて、自分に似合う色を知り、似合う色の服を着続けた結果、「似合う色が自分のダイエットを助けてくれたのではないか。」と思えるのです。

「アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり」の第8弾です。

50歳から51歳まで、56キロから60キロの間をウロウロし、「ダイエット停滞期」だった私は、52歳の誕生日を迎えた時は、58キロでした。

「美味しいものを食べて、健康的な食生活さえできればいい。」と、ダイエットなんてとっくに諦めていた頃です。

そんな時、出会ったのがパーソナルカラー診断でした。

ダイエットのために捨てるべきあるものとは?（アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり7）

今日は、ダイエットのために捨てるべきあるものについて書きます。断捨離やミニマルライフにも通づる話です。

「アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり」の第7弾です。

現在52歳の私は、50歳から51歳までは、56キロから60キロの間をウロウロし、まさに「ダイエット停滞期」でした。

でも、そんな中、ダイエットのために捨てるべきあるものを知ります。

これは、短期間で一気に痩せるダイエットのためのものではありません。でも、「これ以上太らない」ために必要なものです。

「これ以上太らない」ために、捨てるべきあるものとは、一体なんでしょうか?