アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり第4段です。以下の記事の続きです。↓ 便秘解消してダイエット。60キロから59キロへ。（アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり3） 3年前、49歳で62キロだっ…