最後のダイエット記事を書いて以来、3ヵ月経ったので、久しぶりにダイエット記事を書きます。 目標体重に到達してからは6ヵ月経過したところです。 日常的にプチ断食をしていますが、効果は上々。またこの3ヵ月で1キロほど痩せました。 それでは詳しく書きま…