晴れやかブログ

シンプルで生き生きとした生活がしたいミニマリストが断捨離や日々の想いをつづります

【心の断捨離】悩み解決には専門家がおすすめ。(毒親育ちの捨て活セラピー7)

毒親育ちだったりすると、わけのわからない不安や悩みをかかえているものです。

本を読んだり、ノートにあれこれ書き出したり、一人でできることもたくさんありますが、それでもスッキリしなければ、専門家に相談するのがおすすめですよ、という記事を書きます。

断捨離、悩みの断捨離という表現の仕方もありますね。

 

続きを読む

【心の断捨離】我慢の断捨離は夫婦そろって。(毒親育ちの捨て活セラピー6)

我慢していたことについて、ここ最近、夫に話して「我慢を断捨離」していっています。

ところで、なぜわたしが急に「我慢を断捨離」し始めたのかと言いますと、実は夫が先に「我慢」をやめたからなのです。

今日は、夫がやめた我慢について書きます。

 

続きを読む

キッチンの断捨離で捨てたもの。適当に抜き出したガラクタ。(捨て活)

キッチン断捨離捨てたものについて書きます。

目についた「これいらない」とか「モヤモヤ」っとしたもの、見ると「嫌だなあ」と感じるものなど適当に抜き出して捨てました。

特に時間も計りませんでしたが、5分とか10分程度のスキマ時間に捨てました。

それでは、捨てたものを列挙します。

 

続きを読む