アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり：その1

3年前、アラフィフ49歳で62キロだったわたしが、ダイエットで10キロ減量して52キロになるまで、どんなことをしたかということを書きます。

中年になると、痩せにくくなるというのは、多くの人が体験していることと思います。わたし自身もそうで、45歳過ぎた頃からすでにあきらめモードでした。

でも、10キロの減量は現実でした。痩せたい方の参考になればと思って記事を書くことにします。

湯シャンときどき石鹸シャンプー。（ミニマリストのスキンケア2）

湯シャンときどき石鹸シャンプーというのが、私の現在の洗髪スタイルです。今回はこの洗髪スタイルに落ち着いたいきさつを書きます。

森秋子さんの『脱力系ミニマリスト生活』を読んで出会った自分の本当の欲望と、私がミニマリストになったきっかけ。

森秋子さんの『脱力系ミニマリスト生活』という本の感想を書きます。

実はこの本は、私がミニマリストになるきっかけを与えてくれたもののうちの1つです。

読んでとても気に入ってしまいました。何故そんなに気に入ったのかと言いますと、この本を読んで、当時の私の忙しすぎる理由の一つがはっきりわかったからです。

私がむやみやたらと「忙しがってイライラしている」裏には、自分で認められなかった、自分の本当の欲望が隠されていました。この本は、そのことを気づかせてくれました。

そして、「これならミニマリストになるのは本当に楽しそうだ」と、ミニマリストになる決意と欲望がかたまったのです。

それでは、この本を読んだきっかけと、感想を書きますね。