感情に名前をつけるという人生への対処法（毒親育ちの断捨離セラピー）。

感情に名前をつけるという人生への対処法ということについて書きます。特に「何かモヤモヤした感じ」には有効です。

毒親育ちのアダルトチルドレンなどは、嫌なことを嫌と感じることができないという弊害がある場合があります。

モヤモヤが「嫌悪感」なのか「怒り」なのか何なのか、名前をつけることで手放したり、自分でどうにかするという、人生の自由度が高まります。

それでは、感情に名前をつけるということについて書きますね。

「父親の恋人役（妻役）」という役割が、子供の人生に与えた悪影響とは?（毒親育ちの断捨離セラピー）。

今日は「父親の恋人役（妻役）」という役割が、子供の人生に与えた悪影響とは? というタイトルで書きます。

毒親育ちのアダルトチルドレンだった私が、インナーチャイルドワークや瞑想を通じて気づいたことのうちの1つに、自分が「父親の恋人役を演じていた」というものがありました。

子供が父親の恋人役を演じてしまうと、その後の子供の人生に様々な悪影響を与えます。一体どんな悪影響があるでしょうか?

女性らしさを育て直す方法。自分の下着に向き合う（毒親育ちの断捨離セラピー）。

今日は、女性らしさを育て直す方法について書きます。

毒親育ちなどで、成長の段階で、十分に「女性らしさ」を育てられなかった人には役立つこともあるかも知れません。

「自分の下着に向き合う」という、私なりの方法ですが、書いてみたいと思います。